นอกจากรูปร่าง หน้าตา การแต่งตัวที่รวมทั้งหมดแล้วเรียกว่า บุคลิกภาพ ยังมีอีกอย่างที่ขาดไม่ได้คือ สุขภาพของช่องปากและฟัน หากแต่งตัวดูดี รูปร่างหน้าตา สะสวยงดงาม แต่หากได้เอ่ยปากพูดออกมาแล้วมีกลิ่นปากคงดูแย่ ปัญหาสุขภาพช่องปากทั้งฟันผุ หินปูนเกาะ หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ อย่างเลือดออกตามไรฟัน บางคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติที่เลือดจะออกได้ขณะแปรงฟัน
แต่มันจะไม่ปกติแล้วล่ะสิ หากคุณมีเลือดออกตามไรฟันทุกครั้งที่แปรงฟัน แถมเหงือกยังบวม และเจ็บอีกต่างหาก ถ้ามีอาการเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินและการเกิดมะเร็ง
- เลือดออกตามไรฟัน คืออะไร?
- เลือดออกตามไรฟันเป็นยังไง?
- เลือดออกตามไรฟันเกิดจากอะไร?
- โรคทางระบบโลหิตวิทยา คืออะไร?
- เลือดออกตามไรฟัน เป็นสัญญาณเตือนโรคอะไรบ้าง?
- รักษาเลือดออกตามไรฟันยังไง?
ในบทความนี้ รู้ใจจะพาคุณไปสำรวจสุขภาพช่องปากของเรา เพราะเลือดออกตามไรฟันไม่ได้หมายความว่า ขนแปรงสีฟันแข็งเกินไป หรือขาดวิตามินซีเพียงอย่างเดียว มันอาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายของเราว่า คุณกำลังจะเป็นโรคร้าย
เลือดออกตามไรฟัน คืออะไร?
เลือดออกตามไรฟัน คือ อาการที่มีเลือดออกบริเวณเหงือกและฟัน ช่องปากของคนเราจะมีจุลินทรีย์อยู่หลายชนิด มีทั้งตัวดีและตัวร้าย ซึ่งจุลินทรีย์ตัวร้ายจะเป็นสาเหตุของฟันผุ เหงือกอักเสบ หรือที่เรารู้จักกันว่า คราบพลัค เจ้าพลัคนี่แหละที่เมื่อสะสมนานวันเข้าจะทำให้เป็นโรคเหงือก และทำให้เกิดเลือดออกตามไรฟัน
สาเหตุใหญ่อีกประการของอาการเลือดออกตามไรฟัน คือ โรคลักปิดลักเปิด ที่เป็นผลมาจากการขาดวิตามินซี ที่มีหน้าที่ในการดูดซึมธาตุเหล็ก และดูแลการทำงานของเซลล์ในการสร้างฮอร์โมนและเนื้อเยื่อ
เลือดออกตามไรฟันเป็นยังไง?
- แปรงฟันแล้วมีเลือดติดอยู่ที่แปรง
- บ้วนปากแล้วมีเลือดออกตามมา
- เหงือกร่น บวม แดงและเป็นรอยหยัก ๆ
เลือดออกตามไรฟันเกิดจากอะไร?
- ขาดวิตามินซี
- ละเลยการดูแลสุขภาพช่องปาก หรือดูแลไม่ถูกวิธี
- แปรงสีฟันที่มีขนแปรงแข็งจนเกินไป หรือใช้แปรงสีฟันนานเกินไปจนเป็นที่สะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย
โรคทางระบบโลหิตวิทยา คืออะไร?
โรคทางระบบโลหิตวิทยา คือ โรคหรือความผิดปกติของเม็ดเลือด ไขกระดูก ระบบ Reticuloendothelial system (RES) ต่อมน้ำเหลือง และภูมิคุ้มกัน รวมถึงปัจจัยของการแข็งตัวของเลือด ซึ่งแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มมะเร็งระบบเลือด เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาว และกลุ่มที่ไม่ใช่มะเร็ง เช่น โรคธาลัสซีเมีย ซึ่งมาจากพันธุกรรม
รู้มั้ย? ทำไมถึงต้องยกเรื่องโรคทางระบบโลหิตวิทยาขึ้นมา ก็เพราะอาการเลือดออกตามไรฟันเรื้อรัง อาจเกิดขึ้นจากการขาดวิตามินซีหรืออาจเป็นโรคที่ส่งผลต่อเลือด เช่น ลูคีเมีย มะเร็งเม็ดเลือดขาว เป็นต้น
เรื่องที่ดูเป็นเรื่องเล็กอย่างเลือดออกตามไรฟัน กลับแสดงถึงอาการที่ร้ายแรงอย่างการขาดวิตามินซี หรือมะเร็ง ซึ่งเป็นโรคร้ายที่ใกล้ตัวเรามากขึ้นทุกวัน หากมีความคุ้มครองไว้อุ่นใจกว่าแน่นอน โดยเฉพาะเรื่องค่ารักษาพยาบาล ประกันมะเร็งที่รู้ใจ เจอจ่ายจบ รับเงินก้อนสูงสุด 3 ล้านบาท คุ้มครองทุกชนิด ทุกระยะของมะเร็ง
ผลไม้ 6 ชนิด เสริมวิตามินซี ห่างไกลเลือดออกตามไรฟัน
หากคุณมีเลือดออกตามไรฟัน คุณคือกลุ่มเสี่ยงขาดวิตามิน เพราะเป็นสาเหตุหนึ่งของโรค รู้ใจจึงแชร์ 6 ผลไม้ช่วยเสริมวิตามินซี และช่วยให้สุขภาพช่องปากแข็งแรง ได้แก่
- ส้ม ช่วยต้านอนุมูลอิสระ มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว
- มะนาว สามารถนำไปคั้นดื่ม และเป็นส่วนประกอบของอาหารได้หลากหลาย
- มะละกอ เป็นยาระบายอ่อน ๆ และช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน
- มะกอก รสเปรี้ยวฝาดเล็กน้อย อุดมไปด้วยวิตามินซี
- มะขามป้อม มีรสเปรี้ยวอมฝาดแต่มีรสหวานตาม มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด
- ฝรั่ง ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้ดี
เลือดออกตามไรฟัน เป็นสัญญาณเตือนโรคอะไรบ้าง?
การมีเลือดออกบริเวณไรฟันแบบเรื้อรังนั้น แม้ว่าจะเข้ารับการขูดหินปูน กำจัดคราบพลัคต่าง ๆ รักษาโรคฟัน โรคปริทันต์ หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการแปรงฟันที่ถูกต้องแล้ว อาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินซี หรือเป็นกลุ่มอาการของโรคที่ส่งผลต่อเลือดในร่างกาย เช่น ลูคีเมีย หรือมะเร็งเม็ดเลือดขาว หรือมีภาวะเกล็ดเลือดต่ำ และยังอาจเป็นสาเหตุของโรคอื่น ๆ ได้อีก เช่น
- โรคเหงือกอักเสบ
- การรับประทานยากลุ่มต้านการแข็งตัวของเลือด
- มีภาวะเลือดออกผิดปกติ
- มีปัญหาสุขภาพในกลุ่มโรคเลือด
- มีการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมน
รักษาเลือดออกตามไรฟันยังไง?
- รับประทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี หรือซื้อวิตามินซีมารับประทาน
- หลังแปรงฟันทั่วทั้งช่องปาก ควรใช้ไหมขัดฟัน ขัดต่อตรงบริเวณที่ขนแปรงทำความสะอาดไม่ถึง และบ้วนตามด้วยน้ำยาบ้วนปาก
- เลือกแปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่ม และควรเปลี่ยนทุก 2-4 เดือน
- หากมีเลือดออกตามไรฟันอยู่บ่อยครั้ง ควรปรึกษาแพทย์ และทำการตรวจเพิ่มเติม
ใครจะไปคิดว่าแค่เลือดออกตามไรฟันอาจเป็นสาเหตุหรืออยู่ในกลุ่มอาการของโรคร้าย เรื่องไม่คาดฝันแบบนี้เกิดขึ้นได้บ่อย ๆ และมักจะเกิดตอนที่เราไม่ทันตั้งตัว แต่หากเราป้องกันมันก่อนที่มันจะเกิด นั่นถือว่าโชคดีที่ไม่ประมาท อีกหนึ่งหนทางรอดก็คือ การทำประกันมะเร็งติดตัวไว้ เพื่อให้ภาระค่าใช้จ่ายในการผ่าตัดหรือรักษานั้น ให้บริษัทประกันอย่างรู้ใจเป็นคนดูแลจะดีกว่า
สามารถติดตามข่าวสาร สาระความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ รวมถึงประกันภัยออนไลน์ต่าง ๆ จากรู้ใจได้ที่ Facebook Page: Roojai หรือคลิกที่นี่เพื่อเพิ่มเราเป็นเพื่อนใน LINE ได้เลย (Official Line ID: @roojai)
คำจำกัดความ
| คราบพลัค | คราบจุลินทรีย์ที่เกิดจากแบคทีเรียและน้ำตาล สะสมและเกาะอยู่ตามผิวฟัน และยังเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพเหงือกและฟัน เช่น ฟันผุ |
| โรคลักปิดลักเปิด | โรคขาดวิตามินซี พบได้บ่อยในเด็ก |
| โรคปริทันต์ | การอักเสบของเหงือก และอาจจะพัฒนาไปเป็นการติดเชื้อที่กระดูกยึดติดฟันและบริเวณใกล้เคียง |
