“กรดไหลย้อน” โรคยอดฮิต ปล่อยไว้ไม่รักษาเสี่ยงมะเร็ง!

หากคุณกำลังมีอาการเจ็บคอและเสียงแหบ โดยทั่วไปอาการเหล่านี้มักจะเป็นอาการเริ่มต้นของคนเป็นหวัด แต่หากอาการแบบนี้เรื้อรังนานหลายอาทิตย์ หลายเดือน คุณอาจต้องคิดใหม่ เพราะนี่อาจจะไม่ใช่แค่ไข้หวัด แต่อาจเป็นอาการของกรดไหลย้อน ซึ่งหากละเลยไม่ทำการรักษาอย่างถูกต้อง จนกลายเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง อาจส่งผลให้เกิดแผลที่หลอดอาหารและนำไปสู่การเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ในที่สุด เรามาดูวิธีรักษาอาการกรดไหลย้อนขึ้นคอกันได้ในบทความนี้

ภาวะกรดไหลย้อนขึ้นคอ อาจส่งผลให้เกิดการเจ็บคอและเสียงแหบ และในบางรายการรับรู้รสชาติอาหารอาจเปลี่ยนไป อาการที่พบได้บ่อยร่วมกับอาการกรดไหลย้อนขึ้นคอคืออาการจุกเสียดท้องหรือปวดท้องตรงกลาง ซึ่งต้องยอมรับว่า โรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับเรานั้น ส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง เช่น ดื่มแอลกอฮอลล์เป็นประจำ กินเสร็จปุ๊บล้มตัวลงนอนปั๊บ หรือดื่มชา กาแฟ ในขณะที่ท้องว่าง เป็นต้น 

พฤติกรรมหรือไลฟ์สไตล์เหล่านี้ เมื่อตอนยังเป็นวัยหนุ่มสาวร่างกายอาจยังพอที่จะต้านทานโรคเอาไว้ได้ แต่หากปล่อยให้มีอาการเรื้อรังโดยไม่รักษา ท้ายที่สุดแล้วอาจจะนำโรคร้ายมาสู่ร่างกายของเรา โรคกรดไหลย้อนอาจเป็นเพียงโรคเล็ก ๆ ที่ไม่ร้ายแรง แต่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหารและทุกคนสามารถเป็นโรคกรดไหลย้อนนี้ได้เท่า ๆ กัน

กรดไหลย้อนคืออะไร?

กรดไหลย้อน หรือ Gastroesophageal reflux disease : GERD เป็นภาวะที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปยังหลอดอาหาร พบได้ตั้งแต่เด็กทารกไปจนถึงผู้ใหญ่ ซึ่งโดยปกติร่างกายของคนเราจะมีการไหลย้อนของกรดในกระเพาะอาหารขึ้นไปยังหลอดอาหารอยู่บ้าง โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร ในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนนี้ จะมีการไหลย้อนของกรดมากกว่าคนปกติ จนทำให้เกิดการรบกวนต่อชีวิตประจำวัน และเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นได้ เช่น การอักเสบของหลอดอาหาร 

ซึ่งโรคกรดไหลย้อนนับว่าเป็นภัยเงียบที่ส่งผลต่อร่างกาย สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมและไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตของแต่ละคน  อาการจะมีตั้งแต่แสบร้อนกลางอก ลามไปถึงลำคอหรือหน้าอกหลังจากรับประทานอาหาร หรืออาจมีการเรอกลิ่นเปรี้ยวร่วมด้วย 

กรดไหลย้อนเกิดจากอะไร?

1. ความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหาร

ซึ่งทำหน้าที่ในการป้องกันกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารมีความดันของหูรูดต่ำ หรือมีการเปิดบ่อยกว่าคนปกติ ความผิดปกติเหล่านี้ มีสาเหตุมาจากการดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ ดื่มชา กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและยาบางชนิด เช่น ยารักษาอาการหอบหืด หรือยาที่มีฤทธิ์แรงในการกัดกระเพาะ

2. ความผิดปกติในการบีบตัวของหลอดอาหาร

ทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปนั้น เคลื่อนตัวได้ช้าหรือมีอาหารไหลย้อนขึ้นมาจากกระเพาะอาหารค้างอยู่ในหลอดอาหารนานกว่าปกติ

3. ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร

ทำให้อาหารค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าปกติ ทำให้เพิ่มโอกาสการไหลย้อนของกรด จากกระเพาะอาหารขึ้นมาสู่หลอดอาหารมากขึ้น และอาหารประเภทที่มีไขมันสูงและช็อกโกแลต จะทำให้การบีบตัวของกระเพาะอาหารลดลง

4. ไลฟ์สไตล์และพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน

ตัวอย่างเช่น การล้มตัวลงนอนทันทีเมื่อรับประทานอาหารเสร็จ รับประทานอาหารมากจนเกินไปในหนึ่งมื้อ สูบบุหรี่ ดื่มน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ รวมไปถึงความเครียดก็เป็นสาเหตุทำให้เกิดกรดในกระเพาะอาหารได้ 

5. คนที่เป็นโรคอ้วนหรือมีภาวะน้ำหนักเกิน

ทำให้เพิ่มแรงกดต่อกระเพาะอาหาร และเป็นสาเหตุทำให้เกิดกรดไหลย้อน

6. หญิงที่กำลังตั้งครรภ์

จะมีฮอร์โมนเพิ่มขึ้นขณะตั้งครรภ์ ทำให้หูรูดหลอดอาหารอ่อนแอลง รวมถึงมดลูกที่ขยายตัวจะไปเพิ่มแรงกดต่อกระเพาะอาหาร

อาการกรดไหลย้อนเป็นยังไง?

1. มีอาการแสบร้อนกลางทรวงอก ซึ่งจะมีอาการมากหลังรับประทานมื้อหนัก
2. มีอาการเรอเปรี้ยว มีน้ำรสเปรี้ยวหรือขม ๆ ไหลย้อนขึ้นมาในปาก
3. ท้องอืด แน่นท้องเหมือนอาหารไม่ย่อย
4. มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หลังรับประทานอาหาร
5. แน่นหน้าอก จุกเสียด เหมือนมีก้อนอะไรติดอยู่ในลำคอ
6. หอบ หืด ไอแห้ง เสียงแหบและเจ็บคอเรื้อรัง

วิธีหลีกเลี่ยงโรคกรดไหลย้อน

1. รับประทานอาหารอย่างพอดีและเคี้ยวให้ละเอียด
2. หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด เช่น อาหารที่มีรสจัด อาหารที่มีไขมัน ชา กาแฟ ช็อกโกแลต
3. งดการดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำดื่มที่มีแก๊ส เช่น โซดา งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
4. รับประทานยาลดกรดในกระเพาะอาหาร เช่น ยาลดกรดในกลุ่มยับยั้งการสร้างกรดก่อนอาหาร 30 – 60 นาที อย่างน้อย 3 เดือน 
5. หลังการรับประทานอาหารควรนั่งพักให้อาหารย่อยอย่างน้อย 30 นาที และให้นอนโดยยกศีรษะให้สูงขึ้นกว่าเท้า 6 – 8 นิ้ว 
6. งดการออกกำลังกายหนัก ๆ หลังจากรับประทานอาหารเสร็จ อย่างน้อย 3 ชั่วโมง หรือเปลี่ยนจากการออกกำลังกายหนักมาเป็นการเดินเพื่อช่วยย่อยอาหาร 
7. หากเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวเกินหรือมีภาวะโรคอ้วน ควรลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานตามคำแนะนำของแพทย์
8. งดสูบบุหรี่
9. หากรับประทานยาเป็นประจำ ให้ลองดูคำแนะนำของยาชนิดนั้น ๆ หากมีผลต่อกระเพาะอาหาร ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของยาชนิดนั้นอย่างเคร่งครัด เช่น รับประทานยาหลังอาหารทันที
10. รักษาด้วยการผ่าตัด จะเป็นการผ่าตัดนำส่วนบนของกระเพาะอาหารมาเย็บหุ้มรอบส่วนล่างของหลอดอาหารและกล้ามเนื้อหูรูด โดยวิธีผ่าตัดนี้จะเป็นวิธีสุดท้ายหลังจากที่รับประทานยาและปรับพฤติกรรม แล้วแต่ยังไม่ได้ผล

กรดไหลย้อนเสี่ยงมะเร็ง

โรคกรดไหลย้อนอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวัน เนื่องจากฤทธิ์ของกรดจะทำให้หลอดอาหารเกิดการระคายเคืองจนเกิดการอักเสบ และเป็นแผล หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งที่ระบบทางเดินอาหารและมะเร็งกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ได้

การใส่ใจตัวเอง ดูแลสุขภาพ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่เราจะพาตัวเองหลีกเลี่ยงจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ แม้โรคภัยไข้เจ็บจะเป็นสิ่งที่คนไม่คาดคิดและไม่มีใครอยากเป็น แต่เราสามารถวางแผนรับมือในสิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้ด้วยการทำประกันภัย ซึ่งเป็นการวางแผนความเสี่ยงทางการเงินไม่ให้หมดไปกับค่ารักษาพยาบาล ประกันมะเร็งที่รู้ใจ เจอ จ่าย จบ พร้อมสู้โรคมะเร็งทุกชนิด ทุกระยะ คุ้มครองเงินก้อนสูงสุด 3 ล้านบาท

สามารถติดตามข่าวสาร สาระความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ รถยนต์ มอเตอร์ไซค์ รวมถึงประกันภัยออนไลน์ต่าง ๆ จากรู้ใจได้ที่ Facebook Page: Roojai หรือคลิกที่นี่เพื่อเพิ่มเราเป็นเพื่อนใน LINE ได้เลย (Official Line ID: @roojai)